આ રોગોનો રામબાણ ઇલાજ છે લાલકેળા, કેન્સરનો પણ છોડી દે છે.

તમે પીળા અને લીલા કેળા વિશે ઘણું સાંભળ્યું હશે, પરંતુ તમે લાલ કેળા વિશે ભાગ્યે જ જાણતા હશે. હા,  લીલા અને પીળા ઉપરાંત લાલ કેળા પણ જોવા મળે છે. એવું પણ બની શકે કે તમે પહેલી વાર સાંભળી રહ્યાછો, પરંતુ એ વાત સાચી છે કે લાલ કેળાનું પણ અસ્તિત્વ છે.

જોકે પીળા કેળા ખાવાથી શરીરને ઘણો ફાયદો થાયછે, પરંતુ આજે અમે તમને આ લેખમાં લાલ કેળા ખાવાના કેટલાક બેમેળ ફાયદા વિશે કહેવા જઈ રહ્યા છીએ.

લાલ કેળા ક્યાં મળે છે?

ઓસ્ટ્રેલિયા અને દક્ષિણ પૂર્વ એશિયાના ભાગોમાં લાલ કેળા વધુ જોવા મળે છે. જોકે તે ભારતમાં પણ ઉપલબ્ધ છે. ઠીક છે, લાલ કેળા પણ પીળા કેળા જેવા હોયછે, પરંતુ તે કદમાં નાના અને સ્વાદમાં મીઠા હોય છે. તે ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વોથી પણ સમૃદ્ધ છે.

પીળા કેળા ખાતી વખતે જ્યાં ફાઇબર અને પોટેશિયમ જોવા મળે છે, ત્યારે લાલ કેળા ખાવાથી બ્લડ સુગર લેવલ કંટ્રોલ રહે છે. એટલું જ નહીં, તે સ્થૂળતાને પણ ઘટાડે છે. તો ચાલો તમને લાલકેળા ખાવાના કેટલાક ફાયદા વિશે જણાવીએ…

૧. આંખોને સ્વસ્થ રાખો

લાલ કેળા આપણી આંખો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. હકીકતમાં,જેમની આંખો નબળી હોય અથવા ચશ્મા હોય તેઓ લાલ કેળાનો ઉપયોગ કરી શકે છે જે તમારી આંખોને ઘણો ફાયદો કરશે.

2. કેન્સર સામે રક્ષણ

લાલ કેળા ખાવાથી કેન્સરનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે. તેમાં મોટા પ્રમાણમાં પોટેશિયમ હોય છે,  જેના કારણે કિડનીમાં પથરી પણ થતી નથી.

3. વજન ઘટાડો

જો તમે મેદસ્વી છો અને વજન ઘટાડવા માંગો છો, તો લાલ કેળા તમારા માટે રામબાણથી ઓછા નથી. આનું કારણ એ છે કે લાલ કેળામાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં જોવા મળેછે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, લાલ કેળાખોરાકથી ભરેલું હોયછે, જે ભૂખ પણ ઘટાડે છે.

4. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરો

લાલ કેળા ખાવાથી શરીરના બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે. જો તમે લો અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીછો, તો લાલ કેળા તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. બ્લડ પ્રેશર ને નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે, પરિણામે હૃદયના રોગોનું જોખમ પણ ખૂબ ઓછું થઈ જાય છે.

5. આ તત્વો સમૃદ્ધ છે

જોકે, લાલ કેળામાંઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીર માટે જરૂરી છે. પરંતુ તે ખાસ કરીને વિટામિન સી, વિટામિન બી6 અને ફોલેટ જેવા તત્વોમાં   ઉપલબ્ધ છે. આ બધા તત્વો શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

6. હેમોગ્લોબિન વધારો

જો તમારા શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય, તો તમારે તમારા દૈનિક આહારમાં લાલ કેળાનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ. આ નું કારણ એ છે કે લાલ કેળા ખાવાથી હેમોગ્લોબિનની માત્રા વધે છે અને એનીમિયા જેવા રોગોનો ખતરો નથી.

7. ઊર્જા લાવે છે

લાલ કેળા શરીરને ઉર્જાવાન બનાવે છે. જો તમે દિવસની શરૂઆત લાલ કેળાથી કરો છો, તો તમે આખો દિવસ સક્રિય રહેશે.

8. કોઈ જામિંગ બ્લડ ક્લોટ નથી

લોહીના ગઠ્ઠા થીજી જાય છે તે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ પેદા કરે છે. લાલ કેળા ખાવાથી ખૂબ જ લાભ થાયછે, જે શરીરમાં લોહીના ગઠ્ઠા જમા થવા દેતું નથી.