હથેળીના આ બિંદુને દબાવ્યા પછી તરત જ અટકી જશે હેડકી, જાણો આવી ઘણી રીતો

હથેળીના આ બિંદુને દબાવ્યા પછી તરત જ અટકી જશે હેડકી, જાણો આવી ઘણી રીતો

ઘણીવાર, હિંચકી બેસીને અચાનક શરૂ થાય છે. કારણ ગમે તે હોય, તેને અટકાવવાની ઘણી રીતો છે, તેના વિશે અહીં જાણો.

Advertisement

આપણે બધાં હંમેશાં હિચકી રાખીએ છીએ. જોકે હિંચકી જાતે જ દૂર થઈ જાય છે, તે કેટલીક વાર તદ્દન અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. આ આપણને વાત કરવામાં અને ખાવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. એક ગ્લાસ પાણી સાથે ખાંડ પીવાથી હિંચકી બંધ થાય છે. પરંતુ આ સિવાય, હિચકી અટકાવવાના ઘણા રસ્તાઓ છે.

જો કે, ઘરેલું ઉપાયની અસરકારકતાના કોઈ પુરાવા નથી. પરંતુ હિચકી અટકાવવા માટે પ્રાચીન કાળથી જ ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આમાંના મોટાભાગના પ્રિસ્ક્રિપ્શનો ડાયફ્રામ સાથે સંકળાયેલ ફ્રેનિક ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે. ચાલો જાણીએ હિડકી બંધ કરવાના ઘરેલું ઉપાય.

હિંચકાને કારણે

જ્યારે ડાયફ્રેમમાં અસામાન્ય ખેંચાણ આવે છે ત્યારે હિંચકી થાય છે. ડાયફ્રામ એક વિશાળ સ્નાયુ છે, જે શ્વાસ અને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તે સંકોચાય છે, ત્યારે આપણે અચાનક શ્વાસ લઈએ છીએ અને અવાજની કodડ બંધ થઈ જાય છે, એક વિશિષ્ટ અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે. હિંચકી સામાન્ય રીતે જીવનશૈલીના પરિબળોને કારણે થાય છે જેમ કે વધુ પડતું અથવા વધુ ઝડપથી ખાવું, કાર્બોરેટેડ પીણાં, મસાલાવાળા ખોરાક, તાણ, ઉત્તેજના, આલ્કોહોલનું સેવન, વગેરે.

હિચકી રોકવા માટે ઘરેલું ઉપાય

બરફનું પાણી પીવો

હિંચકીના કિસ્સામાં, કોઈએ ધીરે ધીરે બરફનું પાણી પીવું જોઈએ. તે વ vagગસ ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે અને રાહત આપે છે. બરફનું પાણી પીવાથી કોઈ પણ સમયમાં હિચકી અટકી જાય છે.

હથેળી દબાવો

તમારા અંગૂઠાની મદદથી, તમારા બીજા હાથની હથેળીમાં દબાણ લાગુ કરો. ખાતરી કરો કે દબાણ ખૂબ વધારે નથી.

એક ચમચી ખાંડ ખાઓ

ખાંડ ખાવાથી તમારી કેલરી વધી શકે છે, પરંતુ તે હિચકી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એક ચમચી ખાંડ ચાવવો અથવા એક ગ્લાસ પાણીમાં ભળી ખાંડ પીવો.

નવશેકું પાણી પીવો

એવું માનવામાં આવે છે કે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવાથી હિંચકી બંધ થાય છે. હિંચકી અટકાવવાનો આ એક સામાન્ય ઘરેલું ઉપાય છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીને રૂમાલ અથવા ટુવાલથી સાફ કરો. પછી તેના દ્વારા ધીમે ધીમે પાણી પીવો. તેનાથી નોંધપાત્ર રાહત મળશે.

બરફ ચૂસવું

મધ્યમ કદના બરફનો ટુકડો લો અને તે પીગળે ત્યાં સુધી તેને ચૂસી લો. આ પછી, બરફને ફટકો. આ સિવાય, જ્યારે તમે બરફના પાણીથી 30 સેકંડ માટે ગાર્ગલિંગ કરો છો ત્યારે હિચકી પણ બંધ થાય છે.

લીંબુ ચૂસવું

લીંબુનો ટુકડો લો અને તેમાં મીઠું નાખો અને તેને ચૂસી લો. આ પછી, સાદા પાણીથી મોં સાફ કરો. આ તમારા દાંતને સાઇટ્રિક એસિડની અસરોથી સુરક્ષિત કરશે. એટલું જ નહીં, તમે હિંચકીથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારી જીભ પર સરકોનો નાનો ટીપો પણ ચાખી શકો છો.

તમારા ડાયાફ્રેમ પર દબાવો

તમારું ડાયાફ્રેમ તમારા ફેફસાંને તમારા પેટથી અલગ કરે છે. તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને, તમારી સ્ટર્નમની નીચેના ભાગ પર દબાણ લાગુ કરો.

હિંચકી થાય ત્યારે ઘણી અસ્વસ્થતા રહે છે. પરંતુ ઘરેલું ઉપાય અજમાવીને, હિંચકીથી તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે.

Advertisement

pranshu

Leave a Reply

Your email address will not be published.