જો તમને પણ ભોજન કર્યા પછી તરત જ પાણી પીવાની ટેવ હોય તો સાવચેત રહો, નહીં તો થઇ શકે છે આવું
આપણામાંના ઘણાને ખોરાક વિશેની આદતો છે જે માત્ર ખરાબ જ નહીં, પરંતુ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક છે. ઘણા લોકો ક્યારેક ખોરાક ખાયછે, જેમ કે રાત્રે. અથવા સવારે 3 થી 4. ની વચ્ચે. અથવા કેટલાક લોકો દિવસમાં કામ ન કરતા કરતા વધુ ખાય છે. આપણા શાસ્ત્રોમાં પણ રાત્રિભોજનને પિશાચ કહેવામાં આવે છે. તમે સાંભળ્યું હશે કે કોઈ પણ સમયે ખાવાની આદત આપણને બીમાર કરી શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પાણી સાથે પણ આવી જ વાર્તા છે.
જો તમને પણ ભોજન કર્યા પછી તરત જ પાણી પીવાની ટેવ હોય તો તેને આજ થી અને હવેથી બંધ કરી દો. આપણા શાસ્ત્રો અને આયુર્વેદ અનુસાર આમ કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક હોઈ શકે છે. જમ્યા પછી તરત જ પાણી પીવું ઝેર બની શકે છે. જો તમને વધુ પડતી જરૂર હોય તો તમે એક કે બે ઘૂંટપાણી પી શકો છો. વધુ કરવાનું ભૂલશો નહીં. જો કે હંમેશા એવું કહેવામાં આવે છે કે પાણી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી જરૂરી વસ્તુછે, પરંતુ તેને ખોટી રીતે પીવાથી પણ ઘણા હાનિકારક પરિણામો મળી શકે છે.
ઘણા લોકોને ખોરાક લીધા પછી વધુ પાણી પીવાની ટેવ હોય છે. અમે તે લોકોને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમે જમ્યા પછી તરત જ પીવાના પાણીને કેટલું નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. જ્યારે પણ આપણે કંઈક ખાઈએ છીએ ત્યારે તેને પચાવવામાં લગભગ 2 કલાકનો સમય લાગે છે.આ ખોરાક તમારી ઘાસની નળીમાંથી પેટમાં જાય છે, પછી તે આંતરડા સુધી પહોંચે છે.સાથે સાથે પેટમાં જે કુદરતી પ્રવાહી બને છે તે પાચનને પચાવવામાં મદદ કરવાનું કામ કરે છે.આ દરમિયાન જો આપણે વચ્ચે પાણી પીએ તો પ્રક્રિયા ને અસર થાય છે.
આપણો ખાધેલો ખોરાક મળ દ્વારા આંતરડામાંથી બહાર આવે છે. જ્યારે આપણે જમતી વખતે પાણી પીએ છીએ ત્યારે ખોરાક થાય તે પહેલાં પેટમાંથી આંતરડામાં જાય છે. શરીરને ખોરાકમાંથી સંપૂર્ણ પોષક તત્વો નથી મળી રહ્યા. જેથી આપણે ઘણો ખોરાક ખાઈએ ત્યારે પણ આપણું શરીર નબળું રહે છે.
સાથે જ જભોજન કર્યા પછી જ પાણી પીવાથી વજન પણ વધે છે. જો તમે મેદસ્વી છો અને વજન ઘટાડવા માંગો છો, તો યાદ રાખો કે ભોજન કર્યા પછી જ પાણી ન પીવું. હકીકતમાં, ભોજન કર્યા પછી તરત જ પાણી પીવાથી ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી અને ખોરાકમાં રહેલો ગ્લુકોઝ ચરબીમાં રૂપાંતરિત થવા લાગે છે.
ભોજન કર્યા પછી પાણી પીવાથી ખોરાક ખરાબ થવા લાગે છે અને પેટમાં એસિડિટીની સમસ્યા શરૂ થાય છે. જો તમે તળેલું કે મસાલેદાર ખાઓ છો, તો પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ જાય છે. પાણી શરીરના ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને પણ વધારે છે.
