કરી પાન વધેલા વજનને ઘટાડવામાં અસરકારકછે, ફક્ત આ રીતે તેનો ઉપયોગ કરો.

સંભારમાં કાપેલી અથવા તો ઇડલીમાં તળી ને, કરી પત્તાનો સ્વાદ બંને ખાદ્ય પદાર્થોનો સ્વાદ વધુ બમ્યો કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કરી લીફ માત્ર સ્વાદ વધારવાનું કામ જ નથી કરતું, પરંતુ જો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તમારું વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. હા… તમે બરાબર વાંચી રહ્યા છો. જો તમે તમારા વધતા વજનથી પરેશાન છો અને તેને ઘટાડવાની સરળ રીત શોધી રહ્યા છો, તો તમારે કરી કાર્ડનો ઉપયોગ કરવો જ જોઈએ. આ તમને તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે ફાયદાકારક રહેશે તે શીખો. તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં તે કેવી રીતે અસરકારક છે તે પણ શીખો.

પાંદડાનું વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે શીખો

કરી પાંદડામાં પુષ્કળ રેસા,ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ,    તાંબુ અને   કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે. આ ઉપરાંત તેમાં વિટામિન એ,બી, સી અને બી2     પણ હોય છે.   જો તમે રોજ કરી પત્તાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારા વજનને ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

વજન ઘટાડવા માટે કરી પત્તાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખો

• કરી પત્તાના ઓછામાં ઓછા ૧૫  થી ૨૦  પાન લો
• હવે આ પાંદડાને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો
• ત્યારબાદ આ પાનને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉમેરીને મિક્સરમાં પીસી લો.
• પછી તેને ફિલ્ટર કરો
• તમે પેપરમિન્ટ, લીંબુનો રસ ઉમેરી શકો છો.
• જો તમને આ રસની ટેસ્ટી ન મળે તો તેમાં સ્વાદ અનુસાર મીઠું ઉમેરો.
• આ રસને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો
• આમ કરવાથી ટૂંક સમયમાં તમારું વજન ઓછું થઈ જશે

કરી પત્તાનો ઉપયોગ કરવાના અન્ય ફાયદા

જો તમે તમારા આહારમાં કરી પત્તાનો સમાવેશ કરો છો, તો તે તમારા ચયાપચયને
વધારવામાં મદદ કરે છે. ઝડપી ચયાપચય સાથે, પાચન પ્રક્રિયા સારી રીતે કામ કરે છે.

શરીર આહારમાં માદક કઢી પત્તા કરે છે અને તમારું શરીર
પણ એક માદક છે. એટલે કે તે તમારા શરીરને અંદરથી સાફ કરે છે જેથી વજન સરળતાથી ઘટી જાય.